top of page

IFBB Tahiti
Magazine
Fitness Network

Next compétition
Rechercher


Les dorsaux !
Le mal de dos est dit-on le mal du siècle. Le dos fait aussi partie des expressions souvent utilisées. Lorsque quelque chose de négatif ....
Yeung Jerry - Préparateur Physique diplômé d'État
30 avr. 20245 min de lecture


Le sucre !
Si restreindre l'apport en glucides et ingurgiter des tonnes de protéines maigres peut sembler une bonne idée, cette démarche ne vous ......
Jerry YEUNG - Préparateur physique depuis 1998
23 avr. 20246 min de lecture


Combien de glucides par jour ?
Pour mettre en place le régime « low carb », il est nécessaire de veiller à réduire vos apports en glucides pour ne pas dépasser un maximum.
ifbbtahiti#mag
18 avr. 20241 min de lecture


Le pouvoir de l'hydratation !
Des études suggèrent qu'il est essentiel de boire au moins 8 verres d'eau par jour, mais est-ce aussi simple qu'il y paraît ? Eh bien, lisez
Jerry Yeung IFBB Certified Personal Trainer since 1998
11 avr. 20244 min de lecture


Comment élaborer un programme d'entraînement !
Vous êtes prêt à vous engager dans la voie du bodybuilding. L'idée que vous allez augmenter votre force, votre volume musculaire, votre ...
Jerry Yeung IFBB Certified Personal Trainer since 1998
4 avr. 20245 min de lecture


Formation de juge et officiel IFBB 2024
Comme toute association digne de ce nom, s'entourer de cadres compétents nécessite une mise en place de certaines structures adéquates...
ifbbtahiti@presscommission
22 mars 20243 min de lecture


Les stéroïdes (Partie 2)
Les stéroïdes anabolisants, également connus sous le nom de stéroïdes anabolisants androgènes (AAS), sont des versions synthétiques.........
ifbbtahiti#mag
19 mars 20243 min de lecture


Pourquoi le Bodybuilding se pratique 24h sur 24 !
Au contraire, c'est lorsque le corps est au repos que les muscles grossissent. (La musculation met en route ce processus mais une bonne ....
Jerry Yeung Préparateur Physique DE depuis 1998
18 mars 20242 min de lecture
bottom of page