ifbbtahiti#mag
Les stéroïdes (Partie 4)
Lorsque vous vous entraînez en soulevant des poids, en courant ou quel que soit votre domaine de forme physique, vous êtes susceptible de...
top of page
IFBB Tahiti
Magazine
Fitness Network
Next compétition
Rechercher
ifbbtahiti@presscommission
20 mai6 Min
La pratique de la musculation pour les coureurs
L'intégration appropriée d’entraînement de musculation dans la routine de cardio-training amène à des performances significativement .......
13 vues
ifbbtahiti@press.commission
16 mai5 Min
Les techniques pour vos pectoraux !
Vous serez certainement d'avis que le développé couché est quasiment l'exercice le plus populaire et le plus efficace pour développer ......
44 vues
ifbbtahiti@press.commission
9 mai6 Min
Un ventre plat en rien de temps !
N'allez pas croire qu'il faille consacrer des heures à l'entraînement des abdos : à l'aide de quelques exercices bien exécutés, vous .......
34 vues
ifbbtahitimag#press
3 mai4 Min
Les stéroïdes (Partie 3)
La testostérone fait partie de la classe des hormones appelées androgènes, ce sont des hormones sexuelles mâles et sont responsables du.....
24 vues
Yeung Jerry - Préparateur Physique diplômé d'État
30 avr.5 Min
Les dorsaux !
Le mal de dos est dit-on le mal du siècle. Le dos fait aussi partie des expressions souvent utilisées. Lorsque quelque chose de négatif ....
10 vues
Jerry YEUNG - Préparateur physique depuis 1998
23 avr.6 Min
Le sucre !
Si restreindre l'apport en glucides et ingurgiter des tonnes de protéines maigres peut sembler une bonne idée, cette démarche ne vous ......
8 vues
ifbbtahiti#mag
18 avr.1 Min
Combien de glucides par jour ?
Pour mettre en place le régime « low carb », il est nécessaire de veiller à réduire vos apports en glucides pour ne pas dépasser un maximum.
11 vues
Jerry Yeung IFBB Certified Personal Trainer since 1998
11 avr.4 Min
Le pouvoir de l'hydratation !
Des études suggèrent qu'il est essentiel de boire au moins 8 verres d'eau par jour, mais est-ce aussi simple qu'il y paraît ? Eh bien, lisez
7 vues
Jerry Yeung IFBB Certified Personal Trainer since 1998
4 avr.5 Min
Comment élaborer un programme d'entraînement !
Vous êtes prêt à vous engager dans la voie du bodybuilding. L'idée que vous allez augmenter votre force, votre volume musculaire, votre ...
452 vues
bottom of page