ifbbtahiti@presscommission22 nov. 20213 MinLes protéines de CaséineContrairement à la "WHEY", qui est soluble et donc rapidement digérée et assimilée, la caséine se présente sous la forme de minuscules .....
ifbbtahiti@presscommission16 nov. 20212 MinAméliorer la congestion musculairePour une congestion maximum, ajoutez de la Glycine propionyl-L-carnitine à votre plan de supplémentation pour stimuler le N.O.
ifbbtahiti@presscommission15 nov. 20216 MinFaire de la musculation en étant enceinte ...La grossesse amène à se poser de nombreuses questions dont une apparait souvent : puis-je faire de la musculation quand je suis enceinte ?
Jerry YEUNG - Préparateur physique depuis 199812 nov. 20213 MinComment se débarrasser des graisses ...Je pense qu'un bodybuilder peut manger varier, et peut même prendre de la viande rouge et des jaunes d'oeufs, tout en maintenant son taux...
Temoemoe VANFAU - IFBB Elite Pro Athlete10 nov. 20216 MinL'exercice parfait ! Parfois un petit bloc-note vous rendra des services bien plus inestimables qu'une mémoire soit-disant infaillible, croyez-moi, surtout .....
Jerry YEUNG - Préparateur physique depuis 19988 nov. 20212 MinLe carnet d'entraînement - Développé avec haltères en prise neutreDebout, un haltère dans chaque main, les pieds écartés de la largeur des épaules et les genoux légèrement fléchis. Montez les charges de ...
Jerry YEUNG - Préparateur physique depuis 19985 nov. 20218 MinConseils et astuces pour une super séance !Construire du muscle, c’est plus - bien plus - que s’entraîner dur, choisir les meilleurs exercices et la bonne fourchette de reps, dormir..