ifbbtahiti@press.commission2 sept. 20212 MinLes acides aminés ramifiés (BCAA) améliorent le rendement et la croissance musculaire.Les principaux substrats énergétiques utilisés par l'organisme durant l'exercice physique sont les hydrates de carbone et les graisses......
Jerry YEUNG - Préparateur physique depuis 199826 août 20215 MinPrincipe des mouvements trichés !Cette technique est vraiment une façon de faire des répétitions forcées sans l'aide d'un partenaire d'entraînement .......
Jerry YEUNG - Préparateur physique depuis 199823 août 20214 MinA-t'on besoin d'un bon échauffement ?Si vous ne faîtes pas d'échauffement, ce qui est le cas de beaucoup de bodybuilders, vous augmentez vos risques de blessures et votre ......
Jerry YEUNG - Préparateur physique depuis 199819 août 20214 MinLe carnet d'entraînement ... Le Leg Curl Couché !Pendant le leg curl couché, les ischios réalisent la flexion du genou. Les trois muscles sont impliqués dans cette action au cours de ......
ifbbtahiti@presscommission12 août 20217 MinMotivez-vous !L'état d'esprit - c'est ce qui sépare ceux qui gagnent de ceux qui voudraient bien ! Un simple changement d'attitude peut avoir un heureux..
Jerry YEUNG - Préparateur physique depuis 19985 août 20216 MinSe sur-alimenter pour grossir ...Les athlètes habitués aux méga rations alimentaires dévalisent les magasins de produits diététiques qui proposent ces enzymes censées accélé
Jerry YEUNG - Préparateur physique depuis 199829 juil. 20216 MinLes systèmes d'entraînement sont-ils tous bons ?Vous devenez par conséquent une autre personne, vos capacités, votre timing, etc … tout change. Pour maintenir ces qualités, le timing .....