IFBB Tahiti et ses athlètes professionnels

L'IFBB Tahiti fière de ses nouveaux athlète IFBB Pro Tahiti

Depuis la prise de fonction de Monsieur Jerry Yeung à la présidence de l’IFBB Tahiti en 2012, l’association connaît un essor sans précédent. Sous son impulsion et grâce à une vision claire, une stratégie axée sur la formation, le soutien et l’exposition des athlètes tahitiens, il s'est engagé avec détermination à faire rayonner les athlètes polynésiens sur la scène internationale, en les envoyant régulièrement représenter Tahiti dans des compétitions de haut niveau organisées sous l'égide de l'IFBB.

Cette politique proactive de soutien et de promotion des talents a porté ses fruits : à ce jour, sept athlètes ont obtenus la prestigieuse carte professionnelle, symbole d’excellence et de reconnaissance sur le circuit mondial. La première à ouvrir la voie fut Temoemoe VANFAU, véritable pionnière du bikini fitness tahitien.

Elle fut rapidement suivie par d’autres figures emblématiques : Anaëlle LOPEZ, François VAUTRAVERS, Hereiti NATUA et Bryan GOBRAIT.

Plus récemment, deux nouvelles figures se sont illustrées avec éclat : Céline CAVAILLÉ et Marurai RAOUXL, qui viennent tout juste d’intégrer à leur tour le cercle fermé des athlètes professionnels IFBB Pro, autant de noms qui témoignent de la diversité, du talent et de la rigueur des compétiteurs polynésiens. Leur récente accession témoigne de la dynamique toujours aussi forte de l’association et de la qualité du travail accompli sur le terrain.

Ce palmarès impressionnant, fruit d’un encadrement rigoureux et d’un travail de fond au sein de l’association, fier de ces réussites et conscient du potentiel désormais reconnu des athlètes polynésiens permet aujourd’hui au président Jerry Yeung de nourrir une ambition plus grande encore : celle d’organiser, pour la première fois en Polynésie française, une compétition internationale dédiée aux athlètes professionnels IFBB Pro.

Ce projet, qui semblait encore lointain il y a quelques années, apparaît désormais comme une suite logique à l’élan initié en 2012, et une opportunité unique de faire de Tahiti une terre d’accueil incontournable du culturisme et du fitness professionnel dans le Pacifique.

Ainsi, l’IFBB Tahiti Bodybuilding et Fitness sous la houlette de Jerry Yeung ne cesse de tracer son chemin avec audace et vision, portée par la passion d’un président engagé qui continu d'écrire une page inspirante du sport local, entre excellence, dépassement de soi et rayonnemment international, d’une communauté d’athlètes toujours plus motivés à hisser haut les couleurs de leur Fenua.

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Les graisses difficiles à digérer !

Que risque-t-on à manger régulièrement trop gras ?

Une alimentation quotidienne trop grasse peut entrainer des troubles digestifs, tels que des ballonnements, des douleurs d’estomac, des nausées, des spasmes, des remontées acides, des diarrhées. Consommer des aliments gras de temps en temps fait partie des plaisirs gustatifs qu’il est normal de s’autoriser sans culpabiliser, mais pas tous les jours.

Mais pourquoi les graisses sont-elles difficiles à digérer ?

Que faire lorsque l’on a une digestion difficile ?

Les nutriments sont décomposés en leurs éléments de base, lors de la digestion. Les lipides ou graisses sont convertis en acides gras, pour fournir de l’énergie, reformer des lipides dont nos cellules ont besoin ou être mis en réserve pour un besoin ultérieur.

Aux côtés des protéines et des glucides, les lipides sont les nutriments les plus lents à digérer.

Plusieurs raisons à cela :

1/ Les graisses sont des molécules particulièrement complexes (comprenant de nombreux acides gras reliés entre eux par des liaisons qui devront être rompues lors de la digestion).

2/ Leur digestion est un processus complexe, qui implique plusieurs organes (le pancréas, le foie, la vésicule biliaire, l’estomac, l’intestin grêle) et qui nécessite l’intervention :

• D’acides gastriques provenant de l’estomac, pour initier la digestion des graisses.

• De bile, produite par le foie, stockée dans la vésicule biliaire et déversée dans l’intestin grêle, dès que les graisses pénètrent dans l’estomac (la bile émulsionne les graisses, c’est-à-dire qu’elle les transforme en gouttelettes pour les rendre plus solubles dans l’eau).

• D’enzymes digestives (lipases) produites par le pancréas, qui décomposent les graisses alimentaires en acides gras et en glycérol, en vue de leur absorption par l’intestin grêle. Ils rejoignent ensuite la circulation sanguine pour être transportés jusqu’aux cellules qui vont les utiliser.

De nombreux facteurs comme le stress, les affections digestives, certains médicaments, la composition du repas ou tout simplement une nourriture excessivement grasse, peuvent entraver l’action de ces systèmes et ralentir la décomposition des graisses, à l’origine d’une malabsorption intestinale et d’inconforts digestifs.

Que risque-t-on à manger régulièrement trop gras ?

Outre des inconforts digestifs, les excédents, par rapport aux besoins de l’organisme, sont en partie stockés dans le foie. À la longue, cette surcharge graisseuse perturbe le fonctionnement du foie, à terme cela peut aboutir à la maladie du foie gras ou stéatose hépatique non alcoolique (NASH en anglais).

Le foie n’arrive plus à produire suffisamment de bile, il peine à remplir son rôle de détoxication (élimination des déchets et des toxines de l’organisme) et entre progressivement en fibrose : le foie se durcit en raison d’une surproduction de collagène, formant un tissu cicatriciel qui entrave le fonctionnement du foie. Si rien n’est fait, la fibrose évolue en cirrhose, stade irréversible de la maladie hépatique.

Bonne nouvelle, le foie est capable de régénérer ses propres cellules, à la seule condition qu’il lui reste encore au moins 25% de cellules saines.

Le saviez-vous ?

Une alimentation trop sucrée peut également engraisser le foie et entrainer une NASH, car le foie transforme les sucres en excès en lipides. Dans ce cas, on parle de « maladie du soda ».

L’alcool n’est pas non plus l’ami du foie. Outre le fait d’apporter une dose supplémentaire de sucre, l’alcool est considéré par le foie comme une substance toxique qu’il va devoir transformer pour l’éliminer.

Une détox peut-elle aider à digérer les graisses ?

Les excès de graisses, d’alcool et de sucre finissent par fatiguer votre foie, lequel n’arrive plus à remplir ses nombreuses fonctions. La détox agit en soutien du foie pour l’aider à digérer les graisses et à éliminer les déchets.

En effet, un des rôles du foie est de neutraliser les toxines (produites par l’organisme) et les toxiques (provenant de l’extérieur comme les polluants) en vue de leur élimination, et de transformer l’alcool et les médicaments en des dérivés capables d’être éliminés par les selles ou les urines. Ces molécules étant liposolubles (solubles dans les graisses et non dans l’eau), elles ne peuvent pas être transportées en l’état par le sang.

De ce fait, elles ont tendance, lorsque les capacités du foie sont saturées, à être stockées dans le tissu adipeux. Le but de la détox est donc d’aider le foie à solubiliser ces substances toxiques pour mieux les éliminer.

D’où l’intérêt d’une cure détox avant et après une période de repas de fêtes, comme les repas de Noël ou de fin d’année par exemple, pour soulager le travail du foie. En effet, si la détox est un processus naturellement réalisé par le foie, en cas d’excès, il rencontre plus de difficulté à le réaliser. Il est alors possible de le soutenir en faisant une cure détox en accompagnement d’un mode de vie sain.

Le rôle du microbiote dans la digestion ?

Également appelé flore intestinale, le microbiote intestinal désigne les milliards de micro-organismes, notamment des bactéries, qui colonisent nos intestins. Ces bactéries intestinales sont impliquées dans la dégradation et l’absorption des graisses. De ce fait, le microbiote influence la santé intestinale. Il joue un rôle crucial dans la digestion des graisses en dégradant les fibres alimentaires et en fermentant les graisses non digérées.

Digestion difficile que faire ?

1. Entretenir un bon équilibre du microbiote intestinal.

2. Manger sainement et éviter les excès de graisse, de sucre et l’alcool.

3. Soutenir son foie avec un programme détox.

4. Préférez la qualité à la quantité.

5. Se faire plaisir lors des repas de fêtes, en veillant à ce qu’ils restent occasionnels et raisonnables.

6. Pratiquer régulièrement une activité physique.

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La 11ème édition "IFBB Open Polynésie 2025"

Préparez-vous pour la 11ème édition de la Compétition de Bikini Fitness et de Bodybuilding organisée par l'IFBB Tahiti Bodybuilding & Fitness Association !

Le 10 mai 2025, l’Hôtel Hilton Tahiti accueillera de nouveau l’événement incontournable de l’année pour les amateurs et professionnels du bodybuilding et du bikini fitness : la "11ème édition de "l'IFBB Open Polynésie 2025" une compétition de Bikini Fitness, Men's Physique et de Bodybuilding. Avec un cadre idyllique, cet événement s’annonce prometteur pour tous les participants comme pour le public.

Un Rendez-vous Incontournable

Depuis sa première édition en 2013, cette compétition attire des athlètes de tous les niveaux confondus, devenant un véritable tremplin pour ceux qui souhaitent se faire remarquer dans le domaine du fitness et du bodybuilding. Cette année, le comité organisateur a mis les bouchées doubles pour offrir aux participants un événement encore plus engageant, avec l'inclusion de nouvelle catégorie.

Inscriptions Ouvertes à Tous

L’un des points forts de cette compétition est son accessibilité : les inscriptions sont ouvertes à tous, quel que soit le niveau, licenciés et NON licenciés. Que vous soyez amateur, passionné ou athlète confirmé, cette compétition vous permet de venir mesurer vos efforts, partager votre passion et, pourquoi pas, de remporter un prix prestigieux au sein de la plus grande et importante Fédération Internationale de Bodybuilding et de Fitness qu'est l'IFBB. La discipline couvrira une large gamme de catégories et sur différents niveaux. Incluant notamment les teenagers, les juniors, les masters et en open.

L'IFBB Open Polynésie 2025 (11ème édition)

Des Sélections pour les Champions

Pour les participants, la 11ème édition "IFBB Open Polynésie 2025" représente une opportunité unique : les gagnants en toutes catégories des Bikini Fitness, Men's Physique et Men's Classic Physique bénéficieront d’une sélection leur offrant une participation à une compétition internationale. Ce concours est donc bien plus qu’une simple compétition : c’est un tremplin vers une carrière potentielle dans l’univers du sport et du fitness.

Un Événement à ne pas Manquer

La compétition promet un spectacle impressionnant, avec des performances athlétiques de haut niveau et une atmosphère dynamique. Pour les spectateurs, amis et familles c’est l’occasion de voir de près les efforts physiques, la détermination et la discipline de tous ces athlètes. L’Hôtel Hilton Tahiti, avec ses installations adéquate et son cadre, ajoute une touche d’élégance à cet événement exceptionnel.

Que vous soyez athlète ou simple spectateur, rendez-vous le 10 mai 2025 pour une journée inoubliable.

Pour celles et ceux qui désirent participer à la compétition "IFBB Open Polynésie 2025", veuillez prendre contact dès à présent les organisateurs, les inscriptions sont ouvertes.

Pour assister à la compétition, les tickets seront disponibles dans les semaines à venir, vous trouverez également toutes les informations et les mises à jour dans nos pages FB et Instagram.

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