IFBB Open Polynésie Championships 2022

La compétition "IFBB Open Polynésie Championships 2022" est sur les rails, en effet après deux années d'interruption dont nous connaissons les causes ont réellement affectées les préparations des athlètes impliqués à cet événement.

L'année 2022 sera un renouveau pour le monde du bodybuilding, en parallèle de la compétition l'IFBB Tahiti Bodybuilding & Fitness Association fêtera ses 10 ans sous la direction de leur président Mr Jerry YEUNG.

Celui-ci a été l'instigateur de la refonte de l'IFBB Tahiti rappelez-vous en 2013, en accordant toute la confiance qui lui doit, le bureau exécutif international de l'IFBB siégeant à Madrid lui apporte un soutien sans failles dans tous les actions entreprises jusque là.

La compétition "IFBB Open Polynésie Championships 2022" est ouverte à tous licenciés et non licenciés, novices et confirmés. "IFBB Open Polynésie Championships 2022" est une compétition amateur, aucun athlète ayant un statut professionnel reconnu par les instances internationales ne peut y participer. Un athlète confirmé ayant plusieurs compétitions et titres à son actifs n'est pas considéré comme un professionnel, celui-ci pourra donc s'il le désire concourir.

Tous les athlètes ayant concouru moins de deux fois à une compétition IFBB ou autres fédérations et entités sont considérés comme novice, ceci est valable pour toutes les catégories en men's physique, bikini fitness, bodybuilding, etc ... (Teenagers, juniors, séniors, masters).

Du nouveau également pour l'édition 2022, la compétition démarrera en milieu d'après midi vers 15h00 pour terminer aux alentours de 20h00. Bien évidemment l'événement n'aurait pas un succès escompté sans les partenaires et sponsors, le bureau directeur remercie chaleureusement leurs aides et leur présence à chacune des organisations.

Qui seront les prochains champions "IFBB Open Polynésie 2022" vous le découvrirez le 7 mai.

Les tickets pour assister à la compétition seront disponibles sous peu au tarif unique de 2000 cfp. Le lieu de l'événement sera également publiez dans les semaines à venir.

Pour tous celles et ceux qui sont intéressés à la compétition, les inscriptions sont déjà ouvertes. Il vous suffit de prendre contact auprès des organisateurs en suivant les informations ci-dessous :

- Tel : 87 786 894 / 89 540 900

- ifbbtahiti.secretary@gmail.com / ifbb.tahiti@gmail.com

* IFBB Open Polynésie Championships est une compétition sous l'égide de l'IFBB, tous droits réservés.

IFBB Tahiti Magazine - Fitness Network

ifbbtahiti.mag@gmail.com

En musculation - 7 avantages d’entrainement pour la force.

Être plus fort ne consiste pas seulement à avoir une meilleure apparence et à stimuler votre ego. Les avantages de la musculation vont bien au-delà que d'améliorer votre physique.

Voici la liste détaillée des 7 bonnes raisons de pratiquer la musculation, pour le restant de votre vie.

1. Plus de masse musculaire.

Ici, est l'un des avantages les plus évidents de l'entraînement en force. Votre corps est excellent pour s'adapter aux exigences que vous lui confiez. Sa capacité d'adaptation est la raison pour laquelle l’entraînement fonctionne en premier lieu. Être plus fort ne fait pas que soulever plus de poids.

Augmenter le nombre de répétitions que vous faites, le nombre total exécuté et la vitesse à laquelle vous effectuez une répétition indiquent tous que vous avez acquis de la force. Votre corps va s'adapter à ces exigences en augmentant la taille et la quantité de muscle que vous avez sur votre corps au fil du temps.

2. Des os et tissu conjonctif plus forts.

Votre corps s'adapte non seulement aux exigences de la musculation en augmentant la taille du muscle, mais il peut aussi s'adapter en augmentant la force de vos os.

C'est très important pour vous garder fort et réduire les risques de fracture, surtout en vieillissant. Comme un avantage supplémentaire, l'entraînement en force peut aider à améliorer votre équilibre et la force des tissus conjonctifs ainsi.

3. La vie devient plus facile. Presque tout est plus facile quand vous êtes plus fort. Transporter des sacs à provisions, monter des escaliers, déplacer des meubles et même simplement se lever d'une chaise. Tout le monde voudrait une vie plus facile alors pourquoi ne pas s'entraîner pour le devenir.

4. Vous gardez plus mince.

Comme mentionné dans le numéro 1, l'entraînement en force augmente la masse musculaire sur votre corps. Non seulement le muscle lui-même améliore votre physique, il peut l'améliorer encore plus en le rendant plus facile à brûler les graisses.

Vous avez peut-être entendu que les muscles stimuleront votre métabolisme et brûleront plus de calories pendant que vous vous reposez. C'est vrai, mais il est souvent sur-typé et peut ne pas faire autant de différence que certains le disent.

Ce qui a probablement plus d'effet sur la combustion des calories, c'est que ceux qui ont une masse musculaire accrue ont été montrés à brûler plus de calories après leurs séances d'entraînement. Faire pour des séances d'entraînement plus efficaces tout autour.

5. Réduit les risques de maladie et de maladie.

L'augmentation de la densité osseuse, telle que décrite au numéro 2, peut aider à prévenir et à améliorer les symptômes de l'ostéoporose.

D'autres maladies et maladies, telles que la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques et le diabète, ont toutes été améliorées par l'activité physique qui comprend une forme d'entraînement en résistance.

Il a également été dit qu'il pourrait réduire le risque de certains cancers jusqu'à 40%.

6. Favorise votre état mental et votre niveau d’énergie.

Anxiété, dépression, fonction cérébrale, mémoire, fatigue chronique et qualité du sommeil. Tous ont eu des preuves pour montrer qu'ils peuvent être améliorés avec une résistance régulière et l'entraînement en force.

7. Sentiment de réussite.

Arriver à la gym régulièrement est un travail difficile, c'est encore plus difficile quand vous ne progressez pas. Avec l'entraînement en force, vous progresserez constamment et les chiffres seront là devant vous.

C'est vraiment l'un des moins bienfaits des avantages de la musculation. Mais, un très important.

Aller à la salle devient passionnant et beaucoup plus motivant lorsque vous pouvez voir physiquement votre progression de semaine en semaine.

Il se sent aussi très bien pour frapper un nouveau « dead-lift » ou « squat » !

Je suis sûr qu'après avoir lu ceci, vous êtes maintenant impatient de vous rendre à la salle de musculation et de ramasser quelques haltères.

Jerry YEUNG

Préparateur physique "The Gym Tahiti"

Diplômé d'Etat BEES-1 Métiers de la Forme depuis 1998

IFBB Certified Advanced Bodybuilding & Fitness Trainer

Certified Trainer Institut Culture Physique Weider

Plusieurs fois Champion de France IFBB en Bodybuilding

Workshop "IFBB Open Polynésie 2021"

La compétition "IFBB Open Polynésie 2021" aura lieu le 4 septembre, plusieurs catégories seront proposées pour cette édition. Ainsi pour que cet événement soit une réussite, les organisateurs ont programmés deux rendez-vous sportif pour tous les athlètes qui désirent participer à sa prochaine "IFBB Open Polynésie 2021".

Le "Workshop" est indispensable pour tous les compétiteurs aussi bien en novice que chez les confirmés. Les règlements sportifs IFBB ne cessent d'évoluer et certains mise à jour s'avèrent nécessaires afin d'en informer les compétiteurs.

Toutes les compétitions sous l'égide de l'IFBB sont régies par des règles et prérogatives internationales et ne se substituent aucunement à d'autres règlements quels qu'ils soient. Connaître et appliquer correctement les différentes poses imposées de chaque catégorie, les maillots et accessoires autorisés pour les athlètes féminines, le "TAN" autorisé, les poses libres, les différentes catégories, les critères de notations, le panel des juges IFBB, l'accès au "backstage", le contrôle antidopage, la carte IFBB Elite Pro, etc ... Autant de questions que vous aurez l'occasion de poser lors de ces rendez-vous.

À cette occasion, la présence du Président de l'IFBB Tahiti confortera certaines attentes au cours de ces journées. Il sera assisté d'Officiels de choix notamment par Temoemoe VANFAU, la première athlète professionnelle IFBB Elite Pro et Juge International IFBB, ainsi de Yann LUCAS Chairman également juge IFBB.

Notez dans vos agendas ces deux dates, le "Workshop" IFBB Open Polynésie 2021 reste gratuit et ouvert à tous les athlètes ou coachs.

LIEU : Complexe sportif "The Gym Tahiti" en face du Collège de Punaauia.

DATE : 1 et 20 Août 2021.

HORAIRES : 09H30 - 11H30

RENSEIGNEMENTS : ifbbtahiti.secretary@gmail.com / TEL : 87 786 894 - 89 540 900

* La compétition "IFBB OPEN POLYNÉSIE" est organisée par l'IFBB Tahiti Bodybuilding & Fitness Association, tous droits réservés.