Devrais-je utiliser des appareils de musculation ou des poids libres ?

Chaque partie a ses arguments, les deux ayant quelque mérite à leurs revendications.

Avant de plonger dans les différences majeures entr...

Je forme des athlètes pour les compétitions depuis plus de 20 ans maintenant. Je peux vous dire que j'ai à peu près tout vu et entendu, j'ai dû traiter avec des personnes toutes différentes des une des aut...

Les repas de triche communément appelé "Cheat Meals" ont toujours été un sujet qui soulève des passions. Après tout, qui ne voudrait pas apprendre à manger une pizza, des gâteaux, de la glace et brûler plu...

Tout athlète veut avoir un corps athlétique aux muscles saillants et durs, en réalité, la plupart de ceux qui tentent d'obtenir ce type de physique finissent très souvent par être déçus, car il ne suffit p...

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