Jerry YEUNG préparateur physique

Un des effets secondaires de la pratique d'une activité sportive est l'amélioration des performances dans ladite pratique (dans une certaine mesure avec un plan de progressi...

Avant de répondre à la question en elle-même, je pense qu’il y a plusieurs facteurs à prendre en compte :

La capacité de récupération joue énormément sur notre capacité à s’entraîner. S’entraîner en n’étant...

Est-ce que le cardio est nécessaire pour perdre du poids ? Devrais-je faire du cardio en premier ou de la musculation ?

Malgré la popularité du sujet, il y a encore beaucoup de confusion quand il s'agit de...

La musculation, chasse gardée des culturistes ? Non, mille fois non ! Si l’imaginaire collectif associe souvent musculation et physique bodybuildé, la réalité peut et doit être différente. Il ne s’agit pas...

Les femmes doivent-elles occuper des postes-clé dans la société ou avoir des emplois qui jusqu'à présent étaient exclusivement réservés aux hommes ? Voilà deux questions très actuelles et qui le seront lon...

Préparation Physique, Prévention, Question ?

La musculation serait-elle dangereuse pour les enfants ? Arrêt de la croissance et blessures osseuses menaceraient les jeunes sportifs ? En utilisant uniquement...

Cette rubrique leur est consacré pour plusieurs raisons, les craintes et inquiétudes des parents d'enfants ou d'adolescents, beaucoup de nos abonnés se demandent si l'entraînement, une activité physique, l...

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