Jerry Yeung Préparateur Physique depuis 1998 - Diplômé d'Etat BEES-1 8 août 20166 Min"Comment faire pour me débarrasser de ma graisse ?"La graisse peut être une fantastique réserve d'énergie, "alors ?", me dites-vous, "comment faire ? Quel est donc le grand secret ?"...
Jerry Yeung Préparateur Physique depuis 1998 - Diplômé d'Etat BEES-1 7 août 20169 MinCombien de répétitions ? Le bon choix ...Tous les Bodybuilders qu'ils soient débutants ou d'un niveau plus avancé, craignent souvent de ne pas faire suffisamment de répétitions...
Jerry Yeung Préparateur Physique depuis 1998 - Diplômé d'Etat BEES-1 3 août 20167 MinLe sommeil pour se développer ...La relation entre le Bodybuilder et le sommeil est totale. Les athlètes en Bodybuilding savent que bien dormir est une partie très...
ifbbtahiti@mag31 juil. 20163 MinPerformance ...Comment obtenir le maximum de définition sans perdre de masse musculaire ! À une semaine d'une compétition, chaque athlète recherchera à...
ifbbtahiti#mag29 juil. 20166 MinDe l'athlétisme au Bikini Fitness... Une reconversion réussie !!!Elle nous a fait vibrer pendant des années sur les pistes en Tartan grâce à ses performances sportives en athlétisme, représenter...
Jerry Yeung Président IFBB Tahiti23 juil. 20165 MinLe Bodybuilding ... Explication !!!Vous vous êtes mise dans la musculation un peu plus d'une année, votre préparation dure plusieurs mois déjà, et votre physique s'est .......
Jerry Yeung Préparateur Physique depuis 1998 - Diplômé d'Etat BEES-1 30 juin 20163 MinFaut-il privilégier l'endurance ou la force ?Force ou Puissance ? La nécessité de l'exercice physique va sans dire, mais quel type d'exercice choisir ? Qu'il s'agisse de soulever des...