Pour un maximum de résultats, voici comment établir un programme adapté à vos besoins. Connaissez votre corps, choisissez votre programme et devenez ce à quoi vous voulez ressembler.

Si vous vous entraînez...

Jerry YEUNG Président IFBB Tahiti Bodybuilding & Fitness Association

Juge International IFBB

Un des termes le moins bien compris en culturisme est le mot symétrie. La plupart des gens confondent symétrie ave...

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