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Le surentraînement ... Le rôle des repas et de l'alimentation.

Yeung Jerry - Préparateur Physique diplômé d'État

il y a 3 jours
7 Min

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La frontière entre un entraînement positif et le surentraînement est mince. Un excès d'entraînement, de séries, un manque de jours de ......

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Yeung Jerry - Préparateur Physique diplômé d'État

8 mars
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Les édulcorants !

Les édulcorants ont envahi notre quotidien alimentaire. Ce besoin de sucre consécutif à une vie de plus en plus stressante, associé à une...

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Augmentez les protéines pour gagner du volume et de la force !

Yeung Jerry - Préparateur Physique diplômé d'Etat BEES-1 depuis 1998

1 mars
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Comme les choses évoluent ! Il y a vingt ans à peine, un certain nombre de nutritionnistes du sport pensaient que les bodybuilders étaient..

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Par René Même Spécialiste Diététique Sportive

27 févr.
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Le magnésium

Élément minéral de première importance, le magnésium est indispensable à la vie car il participe à la plupart des phénomènes biologiques...

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La Team IFBB Tahiti prête pour l'Australasian Championships 2023

ifbbtahiti#mag

26 févr.
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La saison sportive 2023 de IFBB Tahiti démarre l'année avec le déplacement des athlètes à l'international. Un bref rappel des faits pour...

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21 févr.
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Tous les culturistes savent que leurs muscles se fortifient et croissent avec l'entraînement aux poids et haltères. C'est le résultat des...

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16 févr.
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Yeung Jerry - Préparateur Physique diplômé d'État

14 févr.
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Bio Mécanique - La presse à cuisses

La presse à cuisses permet d'utiliser environ le double de ce qu'on peut prendre au squat. Il faut veiller à ne pas arrondir le bas du .....

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Yeung Jerry - Préparateur Physique diplômé d'État

7 févr.
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Les suppléments !

Vouloir être performant au maximum tout en ignorant les progrès de la science de la diététique, serait comme vouloir gagner le "Grand Prix..

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La 9ème édition "IFBB Open Polynésie 2023"

ifbbtahiti@press.commission

3 févr.
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Le rendez-vous incontournable des aficionados du culte du corps aura lieu le samedi 20 mai 2023. En effet, l'IFBB Tahiti Bodybuilding & ....

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