Temoemoe VANFAU - IFBB Elite Pro Bikini Fitness Athlète
De nos jours, les gens cherchent de plus en plus la "seule et unique façon", la réponse, le secret pour résoudre leurs problèmes d'entraînement. Par...
La stigmatisation concerne les protéines d’origine animale et en première ligne, la viande rouge. Le soir, elles sont très souvent supprimées, ce repas est jugé comme inutile pour de nombreuses personnes,...
La stratégie en super-set de Temoemoe VANFAU Athlète IFBB Elite Pro. Dans les sports de compétition, comme dans la vie, devenir un vainqueur est autant une question...
Avez-vous jamais suivi le plan d'entraînement par groupe musculaire d'une grande championne de Bikini Fitness pour vous apercevoir que vous vous enlisez dans vos séa...
Depuis plusieurs semaines ou plusieurs mois, vous arrivez à faire descendre les kilos sur la balance. Vous en avez perdu un certain nombre mais depuis un moment ça ne fonctionne plus. Les chiffres sont fig...
Dans mes précédents articles j'apportais quelques éclaircissements sur les conséquences mécaniques et physiologiques de la digestion, nous avons conclu qu'il était mauvais de s'entraîner le ventre plein.
Un des effets secondaires de la pratique d'une activité sportive est l'amélioration des performances dans ladite pratique (dans une certaine mesure avec un plan de progressi...
Que vous soyez un pratiquant débutant ou aguerri en musculation, que votre objectif soit de faire une prise de masse, de perdre du poids ou d’augmenter vos performances, votre entrainement va jouer un rôle...
